Liczba osób, które nie mogą uprawiać Nordic Walking jest niezwykle niska. Istnieje naprawdę niewiele przeciwwskazań do tej formy aktywności fizycznej. Jednak zanim rozpoczniemy przygodę z marszem nordyckim warto sprawdzić, czy na pewno możemy to robić.
Do grupy wykluczonej z możliwości trenowania Nordic Walking zaliczają się przede wszystkim:
- osoby, które mają zalecone ograniczone poruszanie się,
- osoby z niektórymi urazami ortopedycznymi, np. przy złamaniach, silnych zwichnięciach,
- osoby cierpiące na ostre przypadki chorób przewlekłych.
Osoby będące zaraz po zabiegach operacyjnych oraz te, które nie są pewne, czy ich stan zdrowia zezwala na wysiłek fizyczny, powinny upewnić się o to u swojego lekarza prowadzącego.
